COLISEUM

Coliseum Sportif Yaşam Merkezi

Acarkent Kavacık Beykoz 34805 İSTANBUL

T: 0216 538 38 38
F: 0216 485 00 49
www.coliseum.com.tr - coliseum@coliseum.com.tr

BİLGİ İÇİN
Coliseum Halkla İlişkiler Uzmanı
Semra Aydın
T: 0216 538 38 38

BASIN BÜLTENLERİ ARŞİVİ

KURULUŞ TANITIM BİLGİLERİ

LOGO VE GÖRSEL ARŞİVİ

RSS İLE BASIN BÜLTENİ TAKİBİ

SEÇENEKLER

Yazdırmaya uygun görünüm

Tavsiye et

Basın bültenini arkadaşına gönder

Paylaş

Basın bültenini paylaş

Yorum Yaz

EKLİ DOSYALAR

COLISEUM > BASIN ODASI > BASIN BÜLTENİ

1 Saatte 800 Kalori Harcayın!

KURUMSALHABERLER , 07.03.2007
Coliseum Sportif Yaşam Merkezi, Hollywood yıldızlarının da gözdesi olan fitness’ın son trend’lerinden "Bosu" ile hem gündelik hayatta kullanmadığınız kaslarınızı çalıştırmanızı, hem de 1 saatte 800 kalori harcamanızı sağlıyor.

Coliseum Sportif Yaşam Merkezi, David Weck tarafından yaratılan Amerikan kökenli fitness trendi "Bosu" ile üyelerini ve misafirlerini buluşturuyor. Amerika’da profesyonel sporcuların ve Hollywood yıldızlarının kısa sürede vazgeçilmezi olan "Bosu", güç, sürat, denge ve esnekliği geliştiriyor; yağ yakımını ve sıkılaştırmayı hızlandırıyor.

Çapı 40-50 cm arasında değişen, içi hava dolu yarım daire şeklindeki bir top eşliğinde yapılan Bosu, denge kaslarını çalıştıran sporlar arasında en yaygını. İlk olarak sporcu sakatlanmalarında, fizik tedavi uzmanlarının kullandığı "Bosu"da, tüm hareketlerin temelini denge oluşturuyor. "Bosu", özellikle sorunlu bölge kabul edilen kalça, bacak, karın bölgesini; dumbell eşliğinde yapılan çalışmalarda da göğüs, omuz, sırt ve kol bölgelerine yönelik denge egzersizlerini kapsıyor.

"Bosu"da çalışırken öncelikle dengeye yönelik statik hareketler, ardından hem statik hem dinamik egzersizler yapılıyor. "Bosu"nun etkisini haftada iki kez yaparak kısa sürede hissedeceksiniz. Bu spor masa başında çalışanların sık sık şikayet ettikleri sırt-bel ağrılarının ve duruş bozukluklarının da düzelmesinde etkili bir yardımcı.

"Bosu"nun en önemli özelliklerinden biri de yorgunluk hissetmeden 1 saatte 800 kalori yakmanız. Hareketleri esnek bir zemin üzerinde durarak yapmaya çalıştığınız için yoğun bir kalori kaybı söz konusu.

Sakatlanmalara karşı eğitmen eşliğinde yapılması gereken bu sporu, Coliseum Sportif Yaşam Merkezi’nin Bosu Balance sertifikalı eğitmenleri eşliğinde bilinçli ve doğru şekilde yapabilirsiniz.

###
Sayfa adresi (URL):

Bu kuruluşla ilgili diğer basın bültenleri

Okumuş olduğunuz basın bülteni ile ilgili yorum yazmak için tıklayınız

Kurumsalhaberler.com, online basın bülteni yayını ve dağıtımı hizmeti vermektedir. Haberlerinin görünürlüğünü arttırmak, arama motorlarında ön sıralarda çıkabilmek, web sitelerine trafik sağlamak, haber ajanslarına, basın mensuplarına, blog yazarlarına, sosyal medyaya ve iş dünyasına haberlerini duyurmak isteyen
1.000 den fazla üye kuruluş tarafından kullanılmaktadır.